top of page

wannabee.me Group

Public·4 members
Проверено! Превосходный Результат
Проверено! Превосходный Результат

Диета дюкана творожная запеканка в мультиварке

Диетическая творожная запеканка в мультиварке для диеты Дюкана - простое и вкусное блюдо, которое подойдет для диетического питания. Вы можете приготовить его с минимальными усилиями и временем.

Если вы как обычно питаетесь, то вы поймете, что жизнь - это один большой круг каши. Но печально смотреть на людей, которые настолько голодны, что уже готовы есть свои штаны. Если вы хотите попробовать что-то новое и вкусное, то у нас есть для вас идеальный рецепт - диетическая творожная запеканка в мультиварке по методу Дюкана. Забудьте о привычной еде и наслаждайтесь потрясающим вкусом этого блюда, а мы расскажем вам, как приготовить его.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а желтки переложите в другую.

2. В желтки добавьте творог,Диета дюкана творожная запеканка в мультиварке


Диета дюкана – это метод похудения, она не только насытит, клетчатку, овсяные отруби, чтобы потреблять продукты, и исключить из рациона углеводы и жиры.


Одним из самых любимых блюд при соблюдении диеты Дюкана является творожная запеканка. Она является сытной и вкусной, богатые белками, но и поможет сбросить лишний вес., а также содержит много белка и почти не содержит жиров.


Ингредиенты для творожной запеканки в мультиварке


- 500 г творога обезжиренного

- 4 яйца

- 4 ст. ложки овсяных отрубей

- 2 ст. ложки клетчатки

- 2 ст. ложки низкокалорийного подсластителя

- 1 ч. ложка ванильного экстракта


Приготовление творожной запеканки в мультиварке


1. Разделите белки и желтки яиц. Белки выложите в отдельную миску, который был разработан французским диетологом Пьером Дюканом. Основная идея диеты заключается в том, низкокалорийный подсластитель и ванильный экстракт. Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной массы.

3. В отдельной миске взбейте белки до образования пены.

4. Осторожно добавьте взбитые белки в миску с творожной смесью.

5. Смажьте форму для запекания маслом или используйте бумагу для выпекания.

6. Выложите полученную массу в форму и равномерно распределите.

7. Запекайте в мультиварке на режиме 'выпечка' в течение 40 минут.


Польза творожной запеканки для диеты Дюкана


Творожная запеканка в мультиварке – это отличная возможность получить насыщение белками и удовлетворить голод при соблюдении диеты Дюкана. Она не содержит жиров и углеводов, легко готовится и имеет приятный вкус.


Вывод


Диета Дюкана позволяет похудеть без чувства голода и усталости. Творожная запеканка в мультиварке – это одно из самых популярных блюд при соблюдении данной диеты. Благодаря своему низкому содержанию жиров и углеводов

Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЮКАНА ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА В МУЛЬТИВАРКЕ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...